POWER PLATE ENTRENAMIENTO POR ACELERACION CON ALTA TECNOLOGIA

Según Isaac Newton Fuerza = Masa x Aceleración, su fórmula…

F = m x a (m/s2)

Newton = kilogramos x (metros /seg 2)

 En el entrenamiento con pesas en el gimnasio aumentamos la masa (es decir los kilos para cargar) y asi desarrollar la fuerza, lo cual nos produce una desaceleración

Peso del cuerpo + carga adicional (Masa) = disminuye la  aceleración

El entrenamiento con Power Plate se llama tambien entrenamiento por aceleración, porque desarrollamos la fuerza aumentando la aceleración gracias a la vibración  sin necesidad de cargar de cargar con peso extra nuestras articulaciones
Peso del cuerpo + Power-Plate = aumento de la aceleración

Y si al entrenamiento con Power Plate le aumentamos carga adicional (Masa) obtendremos en un corto plazo hipertrofia transversal

Peso del cuerpo + carga adicional + Power-Plate = aumento de la masa  y de la aceleración

El Entrenamiento por Aceleración con Power Plate produce…

·        - Aumento del flujo sanguíneo en todo el cuerpo y la activación del sistema neuromuscular, articulaciones, tejido conectivo y del sistema de energía.

·        - Mejora el reclutamiento, activación y sincronización de Unidades Motoras.

·         Aumento de la coordinación  intramuscular e intermuscular. 

·        - Desarrolla más rápida y eficientemente la Fuerza y Resistencia por la alta velocidad de contracción refleja de las Unidades Motoras a causa de la vibración, los músculos reclutan fibras blancas (rápidas) y también fibras rojas (lentas) por la cantidad de contracciones en una sesión de 30 minutos

·        -Ayuda a restaurar el balance corporal, aumenta la hormona de crecimiento, disminuye la hormona cortisol (Stress) y uno de los grandes beneficios es que estimula la matriz ósea

Por sus grandes beneficios actualmente deportistas de alto rendimiento y personajes de la farándula internacional entrenan en Power Plate, en menos tiempo obtienen mejores resultados, para ellos el tiempo es dinero y para ti?