IÑAKI URLEZAGA

En su visita a Bolivia, Iñaki U., practico Pilates, el tiene una lesión y el método le ayuda a relajar los músculos de la zona afectada.

En la Foto con la Instructora Karina Correa, encargada de asistir al bailarin en su entrenamiento en Santa Cruz de la Sierra.

RESUMEN DE IÑAKI URLEZAGA Comienza sus lecciones de danza a los ocho años en su ciudad natal de La Plata, y prontamente ingresa al Instituto Superior de Arte del Teatro Colón de Buenos Aires. Por su promedio diez (10) en la carrera de Danzas, gana una beca de perfeccionamiento en The School of American Ballet

Su carrera profesional la comienza en el año 1991 en el Teatro Argentino de La Plata. En julio de 1993, ingresa por concurso internacional al Teatro Colón de Buenos Aires, asumiendo los roles de Primer Bailarín. Elegido por el coreógrafo francés Pierre Lacotte estrena “La Sylphide”.

En marzo de 1995, invitado por Anthony Dowel se une al Royal Ballet de Londres, donde realiza una excelente carrera artística con proyección internacional.

Como Principal Dancer ha desarrollado un amplio repertorio: El lago de los Cisnes, Don Quijote, Bella Durmiente, Cascanueces, Romeo y Julieta, Manon, Winter Dreams, Anastacia, Sinfonietta, Scene de Ballet, Dances Concertantes, Tchaikovsky Pas de deux, La Esmeralda, Sylvia, Rapsodia, Towards Poetry, El Combate, Baile de Graduados, Ractime, Destino Buenos Aires (Tango), Tango en gris , Five Tango, entre otros...

En su larga carrera ha bailado en los escenario internacionales más importantes: Covent Garden, Royal Opera House, Metropolitan Opera House de New York, Teatro Bolshoi de Moscú, Teatro Mariinski (ex Kirov) de Lenningrado; Alla Scalla de Milan, Metropolitan Opera House de Nueva York, Teatro Colón, Teatro Nacional de Cuba; Teatro de la Arena de Verona; N.K Hall de Japón; Teatro Real de Madrid, España; Gerald Ford Amphitheatre de Denver, Aronoff Theatre de Cincinnatti, Ohio; Partenón de Grecia; Grecia; Washington Opera, Estados Unidos; Piazza Duomo de Spoletto, Italia; Teatro Les Champees Elysees de París, Francia; Jackie Gleason de Miami, Estados Unidos; Teatro Camoes, Lisboa, Portugal, entre otros.

Elegido por B.M.G para grabar en Filadelfia, Estados Unidos, el video “El Día Que Me Quieras” junto a Michael Bolton y Raul di Blasio.

Joseph Hubertus Pilates

Breve historia: Nació en Alemania en 1880, fue un niño enfermizo que sufrió de asma, raquitismo y fiebre reumática, y dedico toda la vida a ser físicamente más fuerte.

Cuando era joven, estudio y sobresalió en disciplinas deportivas, tales como: físico culturismo, buceo, esquí y gimnasia.

Se fue a vivir a Inglaterra en 1912, en un principio trabajó como boxeador, artista circense y profesor de defensa personal de la policía inglesa.

Dos años después, con el estallido de la primera guerra mundial, fue encarcelado y aprovechó de enseñar su método a sus compañeros de reclusión, así, empezó a tener una gran reputación cuando ninguno de sus compañeros sufrió de la epidemia mortal de gripe que mato a miles de personas en 1918.

Durante los últimos años de guerra, prestó sus servicios como camillero en un hospital donde ayudo a la rehabilitación de los soldados heridos, instaló muelles a las camas para que pudieran apoyar sus maltrechas extremidades mientras hacían los ejercicios gimnásticos que el había creado, los médicos no tardaron

en advertir que su rehabilitación era mucho más rápida. Estos ejercicios con muelles se convirtieron en la base de los aparatos que diseñaría mas tarde, el reformer y el trapecio.

En 1926 partió a los Estados Unidos. Conoció a Clara que luego se convertiría en su esposa, en el barco que lo llevaba a América, con la que al llegar, fundo el primer Pilates Studio oficial en Nueva York que sigue funcionando todavía.

Desde entonces ha evolucionado hasta asumir un papel predominante en los programas de acondicionamiento físico de muchos atletas de élite, personajes de la danza, música, cine y moda por los beneficios que han descubierto con el método y confiesan que le deben su agilidad y fuerza. Pilates practicó lo que predicaba y tuvo una vida sana y longeva. Murió en 1967 cuando tenía 87 años

QUE ES PILATES?

El Método Pilates es mas que un simple entrenamiento, es una disciplina que trabaja el cuerpo y la mente como un todo integral, respeta las diferencias, limites y necesidades  de cada uno de los individuos que lo practican

Los ejercicios son lentos y controlados, la respiración es uno de los principios del método y la toma de conciencia de la misma facilita el movimiento del cuerpo y a la vez brinda la estabilidad necesaria. Trabaja desde la musculatura más profunda del cuerpo, buscando el equilibrio corporal, se lo puede practicar en el suelo o en equipamientos especiales y con accesorios

Los principios de la "Contrologia"como Joseph Pilates denomino a  su método son:

La Respiración

El control total del cuerpo

El compromiso con todo el cuerpo

Joe desarrollo su método como un estilo de vida para mantener saludable y conectado cuerpo, mente y espíritu

BENEFICIOS FISICOS

• Fortalecimiento de los músculos y aumento de la flexibilidad
• Mejora la postura, la alineación y la conciencia corporal.
• Alivia los dolores producidos por tensión musculares.
• Acelera la recuperación tras una lesión.
• Mejora el rendimiento de deportistas
• Estéticamente tonifica los músculos y modela la cintura
• Reducción del riesgo de enfermedades (coronarias, diabetes, obesidad, hipertensión y osteoporosis).

BENEFICIOS MENTALES

• Ayuda a alcanzar la armonía entre el cuerpo y la mente
• Mejora el estado de ánimo y la autoestima
• Reduce la ansiedad y el stress
• Aumenta la energía y la vitalidad
• Permite un buen dormir

¿Quiénes pueden hacer Pilates?
Desde la niñez, hombres y mujeres, sin límite de edad, que están interesados en su salud y buscan calidad de vida sobre todas las cosas

Deportistas o aficionados a alguna practica deportiva como complemento de la preparación física y prevención de lesiones 

Personas en proceso de pos-rehabilitación de lesiones musculares o articulares, aprenderán a moverse nuevamente sin dolor

Oficinistas, debido a que están varias horas sin moverse, con niveles de stress elevados y  posiciones inadecuadas adquieren con facilidad malos hábitos posturales, con la practica de pilates aprenderán a detectar y corregir esos hábitos dañinos, se sentirán más revitalizados, agiles y menos contracturados, a todo esto se adhiere los beneficios estéticos que aparecerán en su cuerpo
Mujeres que están planificando tener un bebe, para preparar la musculatura y sobrellevar un embarazo saludable con una columna estable